A revista

Frio na água: Quais são as vantagens de nadar no Inverno e o que se deve ter em mente?

O banho de gelo, também chamado banho de inverno, é nadar em água gelada. É frequentemente praticado em massas de água exteriores, tais como lagos ou oceanos, mas também pode ser feito em duches frios...

Os benefícios secretos de tomar uma sauna: aprenda a melhorar a sua saúde e bem-estar

Ir à sauna pode oferecer uma série de benefícios, e é por isso que é uma boa ideia para muitas pessoas.

Em primeiro lugar, as sessões de sauna podem ajudar a relaxar e a aliviar o stress. O calor...

Oh não, esqueci-me dos meus calções de banho! Como vou sobreviver ao dia de praia...

É o pesadelo de qualquer banhista: esqueceu-se do seu fato de banho. Mas não entrem em pânico, porque ainda há maneiras de desfrutar do vosso dia de praia, mesmo sem fato de banho. Aqui estão algumas...

O derradeiro guia de praia: lista de verificação e dicas para um dia de praia inesquecível

Recebeu o convite para a praia mas não sabe o que embalar? Não se preocupe, porque elaborámos para si a derradeira lista de verificação da praia para que não se esqueça de nada e possa desfrutar de...

Perigo no paraíso: Os riscos subestimados de nadar em lagos de banho

Os lagos de banho são uma escolha popular para um refrescante dia de Verão, mas é importante estar consciente dos potenciais perigos para garantir que a sua estadia permaneça segura e agradável.

Um...

Experimente as últimas férias na praia com o seu cão: descubra as melhores praias,...

Umas férias na praia com o seu próprio cão é uma óptima maneira de desfrutar dos belos dias de Verão com os nossos amigos de quatro patas. Felizmente, há cada vez mais praias, lagos de banho e piscinas...

Descubra o mundo do surf na Europa: desde as famosas praias de França e Espanha até...

O surf é um desporto que inspira cada vez mais pessoas na Europa. Não é apenas um excelente treino para o corpo e a mente, mas também uma forma de mergulhar na natureza e estar rodeado pela beleza das...

Porquê sapatos de banho ou sapatos de água são indispensáveis numa praia de pedra.

Nadar numa praia rochosa pode ser uma experiência inesquecível, mas é importante preparar-se para os perigos que podem advir da natação numa superfície irregular. Uma maneira de o fazer é usar sapatos...