Gün: Eisbaden
Buz gibi suya girmek: Kışın yüzmenin avantajları nelerdir ve nelere dikkat etmelisiniz?
Kış banyosu olarak da adlandırılan buz banyosu, buz gibi soğuk suda yüzmektir. Genellikle göller veya okyanuslar gibi açık hava su kütlelerinde uygulanır, ancak soğuk duşlarda veya buz banyolarında...